Poranny sposób na płaski brzuch i trawienie. Pij jeszcze przed śniadaniem

Zdjęcie: Szklanka z jasnobrązowym, żelowym naparem z babki płesznik i zanurzoną łyżeczką.


Poranne nawyki mają bezpośrednie przełożenie na nasze samopoczucie, poziom energii oraz pracę układu trawiennego. Choć dla wielu osób pierwszym odruchem po wstaniu z łóżka jest sięgnięcie po filiżankę kawy, warto zastanowić się nad zmianą tego zwyczaju. Prosty napar wypijany na czczo rozrusza metabolizm i nada mu adekwatny rytm na kolejne godziny.